Incontri A.f.a. e Hatha Yoga

Prenotazioni dal 9 settembre. Le attività partiranno dal 1° ottobre

Incontri A.f.a. Attività fisica adattata

Riprendono gli incontri del progetto A.f.a. (Attività fisica adattata) promossi dalla Regione Toscana e Usl Toscana sud est. Il progetto si rivolge, come da normativa regionale, a soggetti affetti da sindromi croniche (artrosi, osteoporosi, diabete, cardiopatie) che non limitano le capacità motorie di base o della cura del sé, e prevede programmi di esercizi svolti in gruppo adattati allo stato di salute di ciascun partecipante.

Gli incontri, due la settimana, sono tenuti da istruttori Uisp, laureati in scienze motorie, il martedì e giovedì, la mattina in orario 9.20-10.20 o 10.30-11.30; il pomeriggio dalle 17.30 alle 18.30 o dalle 19.30-20:30.

I corsi A.f.a. si svolgeranno nello spazio soci del Coop.fi al primo piano del Centro*Arezzo, viale Amendola. In caso di eccedenza di domanda, possibilità di programmare ulteriori corsi ( il lunedì e mercoledì mattina).

Incontri progetto Hatha Yoga 2019/2020

Lo Hatha Yoga è una forma di yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, basati su tecniche di rilassamento che agiscono sia a livello fisico che mentale; seguono generalmente il lavoro effettuato con le posture e gli esercizi di respirazione e costituiscono una premessa alle tecniche di meditazione.

Il corso di Hatha Yoga si terrà il lunedì e mercoledì dalle 19 alle 20.

Il costo

Per entrambi i progetti ( A.f.a. e Hatha Yoga) il costo è di 25 euro mensili, più 5 euro di assicurazione obbligatoria. Minimo 9, massimo 13 partecipanti.

Le attività partiranno il 1° ottobre; è gradito un contributo a sostegno dei progetti di solidarietà della Fondazione Il Cuore si scioglie onlus.

Info e iscrizioni

Da lunedì 9 settembre allo spazio soci del Coop.fi di via Veneto, 0575908475, martedì e giovedì ore 16.30 – 18.30 o al Centro*Arezzo, v.le Amendola, 0575328226, lunedì, mercoledì ore 16.30 – 18.30 e il sabato dalle 10 alle 12. Precendenza ai soci Unicoop Firenze.

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